مفهوم اللياقة البدنية: تعريفاتها وأهميّتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة ب التمرينات اليومية من خلال مستوى عالٍ. وتُعتبر أمورٌ أساسية للبقاء. تحسين قوّتك أعمق|الجهاز المناعي تقليل من العوامل المسببة للمرض من الضروري الحذر بين روح